Hej hej!
 
Efter ett riktigt bra pass på gymmet, sätter jag mig med lite plugg igen innan sängdags. Kunde öka på vikterna på nästan alla övningar idag, och det kändes jävligt gött! Tror att det börjar hända saker på riktigt nu. Eftersom min kropp var i så dåligt skick innan, otränad/överviktig/nedsatt pga sjukdomen, så har nog all träning fram tills nu bara byggt upp en grund. För att hamna på en mer normal nivå. Men framöver kanske jag kommer att kunna börja få "riktiga" resultat och utveckling. Hoppas verkligen på det, jag ska fan bli vältränad!!!
 
Dagens träningspass:
 
20 min crosstrainer
Lår, insida
Lår, utsida
5 min löpning i högt tempo
Lår, framsida
Lår, baksida
Rumpa
Benpress
Benböj med skivstång
10 min trappmaskin
 

 

Kommentera

Publiceras ej