Tillbaka efter promenaden. Lite stelt och knackigt gick det, men det är inget ovanligt direkt ;) Nu klarade jag iallafall att gå hela vägen utan att få dom där "annorlunda" höftsmärtorna som jag har upplevt under en period nu. Det är skönt! Det gör fortfarande ont, men det är dom åtminstone dom gamla vanliga smärtorna som jag är van vid.

Det är alltid läskigt när det kommer något nytt, eftersom jag inte vet hur jag ska bemöta det. Ska man öka belastningen, eller förvärrar man problemet då? Ska man vila, eller kommer smärtorna på grund av för lite aktivitet?

Man kan aldrig veta säkert. Så det är bara att chansa och hoppas på det bästa! Denna gång så ökade jag försiktigt aktiviteten, och det hjälpte tydligen.. Även om det för stunden kändes som att jag förvärrade situationen.

Man måste lyssna på sin kropp, men inte vara för snabb med att ge upp. Och det är en svår balansgång!

Kommentera

Publiceras ej